Formation en présentiel
540€
Prochaines dates à venir – 2026
Formation cycle menstruel :
des premières règles à la ménopause
La puberté comme la ménopause sont deux grandes étapes de la vie menstruelle. Deux périodes de bouleversements, souvent vécues dans le silence, l’inconfort ou l’isolement.
L’arrivée des premières règles, tout comme celle de la ménopause, amène son lot de questionnements, de doutes, de pertes de repères. Les jeunes, comme les personnes ménopausées, peuvent ressentir le besoin d’être mieux informé·es, accompagné·es, préparé·es à ces transitions majeures.
Mais comment en parler sereinement ? Comment transmettre les bonnes informations de façon accessible, sans tabou, sans gêne ? Pour les parents, les professionnel·les ou les accompagnant·es, il n’est pas toujours simple de trouver les bons mots, ni le bon cadre.
C’est pour répondre à ce besoin que cette formation a été conçue. Grâce à un contenu théorique solide et à des outils ludiques et concrets, tu apprendras à animer des ateliers autour de la puberté et de la ménopause, à créer des espaces de parole bienveillants et à accompagner ces moments-clés avec justesse et confiance.
Tu souhaites briser les tabous autour des menstruations, de la puberté comme de la ménopause, et tu as envie d’accompagner ces grandes étapes avec bienveillance, justesse et clarté.
Tu es déterminé·e à : acquérir des connaissances solides sur le cycle menstruel, la puberté et la ménopause, t’outiller avec des supports ludiques et pédagogiques adaptés aux adolescentes et aux personnes ménopausées, transmettre une vision inclusive, positive et sécuritaire de la santé intime.
À l'issue de la formation tu seras capable de
Mettre en place des ateliers autour du cycle menstruel : de l’arrivée des premières règles à la ménopause.
- Spécifier les enjeux de la santé affective et intime des jeunes dans notre société.
- Identifier le fonctionnement du cycle menstruel et des changements qui s'opère au moment de la puberté et de la ménopause.
- Choisir des outils variés, ludiques et positifs pour communiquer autour des menstruations et de la santé intime.
- Sélectionner des informations claires et objectives à transmettre
- Gérer la réorientation un.e professionnel.le si besoin.
- Proposer de espaces de paroles autour de ces thématiques
Méthodes pédagogiques
Toutes nos méthodes pédagogiques visent à ce que les connaissances s’inscrivent le plus facilement et durablement possible en vous : Livret stagiaire, brainstorming, quiz, météo intérieure, métaplan, visionboard, feedback, mises en situation et jeux de rôles, cas pratiques, expérimentations ..
Durée / Lieu
Une formation en présentiel de 3 jours – 21h.
Adresse : 20 rue Roland Petit à Montpellier
Accessibilité
Les personnes qui rencontreraient des difficultés pour cause de situation de handicap, même léger, même provisoire, sont priées de bien vouloir nous consulter au moment de leur inscription, afin de nous permettre d’évaluer ensemble un dispositif d’adaptation de notre formation
Modalité d'accès
1) Pré-inscription en ligne avec le formulaire disponible sur notre site
2) Validation de la candidature avec la responsable administrative (avec, ou non, entretien de positionnement concernant les pré-requis d’entrée en formation) – récupération des documents annexes si nécessaires
3) Quand les éléments administratifs et financiers sont validés, entretien d’adéquation des besoins en visioconférence.
4) Vous recevez un mail avec envoi des éléments suivants : programme, règlement intérieur, CGV et contrat ainsi qu’un lien de paiement pour l’acompte.
5) Validation commune de votre entrée en formation, ou report.
6) Une fois le seuil minimal de participant.es atteint, on démarre cette belle aventure humaine ensemble !
Contenus de la formation
Jour 1 :
1.Exploration Personnelle des Premières Règles
2. Déconstruction des Tabous et Compréhension Sociale
3. Approfondissement sur le Cycle Menstruel
4. Application Pratique
Jour 2 :
1. Exploration Personnelle et Émotionnelle des Premières Règles
2. Compréhension Physique et Pratique des Menstruations
3. Célébrations et Rituels autour des Premières Règles
4. Clôture et Bilan
Jour 3 :
1. Élément de définition et compréhension sociale
2. Le fonctionnement de la physiologie du cycle menstruel
3. Les différents impacts (physiologique, émotionnel, sexuel)
4. Les outils pour soutenir la ménopause
5. Pistes pour accompagner : espace de parole (la posture, les besoins, les outils, les ressources)
Modalité d'évaluation
Programme
Contact
Tu as besoin d’informations supplémentaires, tu souhaites obtenir un financement par un tiers pour ta formation ou tu as des questions : tu peux nous écrire à l’adresse mail contact@envol-et-matrescence.com, ou directement nous contacter par téléphone au 09 55 47 85 04.
Nous échangerons ensemble afin que l’on réponde à ton besoin.
Vos retours sur la formation
Formation animée par Lou Ghiglionda, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement du cycle menstruel et de la santé du couple, doula et formatrice pour le centre Envol&Matrescence et sexothérapeute.
À qui s'adresse la formation ?
- Thérapeutes du bien-être (naturopathe, art-thérapeute...) qui souhaitent développer leurs connaissances et leurs compétences surcette thématique afin d'enrichir leur pratique.
- Professionel.les de la périnatalité qui souhaitent accompagner ces thématiques et qui désire étoffer leur boite à outils enproposant des ateliers.
- Parents et personnes référentes qui désirent être outillés.
- Aux bénévoles, écoutant.es dans une association accompagnant les femmes.
Tarif
540€ TTC
600€ si prise en charge par un tiers. (France Travail, OPCO ou autre).
Possibilité de paiement en 3 fois sans frais supplémentaires.
Les pré-requis pour cette formation
- Lire, s’exprimer et communiquer aisément en français, à l’écrit comme à l’oral pour suivre avec sérénité les différents contenus de formation.
Informations mises à jour le 10.10.2025
