Qui est la doula, quel est son rôle ? Tout savoir sur cette activité essentielle

Mais au fait, c’est quoi une doula ?

Cette activité, bien qu’elle soit essentielle, est encore assez peu connue en France. Dans cet article, on t’explique qui est la doula, quel est son rôle, d’où elle vient et pourquoi faire appel à elle.

La naissance d’un enfant est un événement unique et bouleversant. Pour vivre cette expérience de manière la plus sereine possible, de plus en plus de femmes, de parents, font appel à une doula.

Dans son rôle d’accompagnant.e périnatale, la doula offre un soutien personnalisé et complet aux futurs parents, avant, pendant et après l’accouchement. Elle crée un espace de confiance et de bien-être, où les émotions peuvent s’exprimer librement et où les questions trouvent toujours une réponse.

En complément du suivi médical, la doula apporte une dimension humaine et personnalisée à l’accompagnement des parents, rendant ce moment si particulier encore plus précieux.

Mais le champ d’actions de la doula ne s’arrête pas là. Elle peut aussi accompagner les femmes à d’autres moments clés de leur vie : puberté, séparation , premières règles, ménopause, sexualité…

Décryptage d’une activité encore trop méconnue mais ô combien précieuse.

La doula dans son rôle d’accompagnant.e périnatale

Professionnelle de l’accompagnement, la doula offre un soutien émotionnel, physique et informatif aux femmes, aux couples et aux familles, tout au long de leur parcours de vie, avec une spécialisation particulière autour de la naissance et de la parentalité.

Son rôle est d’être présente, à l’écoute et de créer un espace de confiance où chacun peut exprimer ses besoins et ses attentes.

Quelle est l’origine du mot doula ?

Pour bien comprendre le rôle de la doula, il est intéressant d’aller faire un tour dans le passé pour comprendre d’où vient ce terme.

Le terme « doula » trouve ses racines dans le grecque ancien et signifie « servante » ou « femme qui prend soin ». Historiquement, les doulas étaient des femmes qui accompagnaient les autres femmes pendant l’accouchement et les premiers jours de la vie du nouveau-né.

Au Moyen-Âge on parlait de godsibs ou god siblings : des femmes de la communauté qui soutenaient la femme enceinte pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.

Les godsibs préparaient la chambre, s’occupaient des ainés, préparaient les repas… Elles assistaient les sages-femmes pendant l’accouchement et offraient un soutien constant aux nouvelles mères pendant les quarante jours suivant la naissance.

Finalement, on peut imaginer que les doulas ont toujours existé, sous différentes formes. Cela montre bien le caractère essentiel et précieux de leur présence.

De nos jours, le rôle de la doula a un peu évolué mais l’essence de cette activité reste toujours la même : celle de soutenir, entourer, accompagner les femmes.

La doula : un soutien physique, émotionnel et pratique

Dans l’univers de la périnatalité et de la parentalité, la doula propose un soutien global qui peut couvrir l’ensemble de la grossesse, l’accouchement, et le post-partum. Selon les besoins des parents et les compétences spécifiques de chaque doula, cet accompagnement peut être continu ou se concentrer sur certains moments clés.

L’accompagnement d’une doula est toujours très personnalisé. Elle s’adapte aux besoins de chacun.e pour offrir un accompagnement sur mesure. Elle est là pour répondre aux questions, fournir des informations fiables. Elle créé un espace sûr où les futurs parents peuvent exprimer leurs préoccupations, libérer leurs émotions.

La doula ne cherche pas à imposer ses propres idées, mais plutôt à guider les parents vers les ressources dont ils ont besoin pour prendre les meilleures décisions pour eux-mêmes et leur bébé.

La doula peut aussi offrir un soutien précieux pour les couples pour qui le désir d’enfant ne se concrétise pas facilement et naturellement.

Dans ce contexte, un accompagnement adapté et personnalisé permet d’offrir un soutien émotionnel précieux. La doula peut apporter des informations claires aux couples, aux femmes, et ainsi les aider à prendre des décisions éclairées concernant leur parcours de procréation. Toujours en restant très neutre.

Dans le cas du deuil périnatal, la doula peut aussi être la personne idéale sur laquelle s’appuyer pour traverser cette épreuve. Elle créé un espace pour que les familles puissent exprimer leur douleur.

Quelle est la différence entre une doula et une sage-femme ?

Il est toujours important de rappeler que la doula ne fait aucun suivi médical. En ça, elle se distingue complètement de la sage-femme.

Bien que les rôles d’une doula et d’une sage-femme puissent sembler se chevaucher, ils sont bien distincts. La sage-femme est un.e professionnel.le de santé qualifié.e, formé.e pour assurer le suivi médical de la grossesse, assister à l’accouchement et prodiguer des soins post-nataux. Son rôle est principalement médical et clinique. La sage-femme offre aussi un soutien émotionnel et psychologique avec une temporalité malheureusement parfois très contrainte pour iel.

La doula, quant à elle, n’intervient jamais sur le plan médical. Elle est là pour créer un environnement sécurisant et bienveillant, permettant à la femme enceinte de vivre sa matrescence de la manière la plus sereine.

Si l’on résume, la différence entre la doula et la sage-femme réside dans la nature de l’accompagnement :

La sage-femme apporte principalement des soins médicaux et techniques.

La doula offre principalement un soutien émotionnel, pratique et informatif.

Les deux sont complémentaires et peuvent travailler en collaboration pour offrir un accompagnement complet à la femme enceinte et à sa famille. Associer les deux permet d’être complètement entouré.e pendant toute la période de la grossesse et du post-partum.

Pourquoi faire appel à une doula ?

Faire appel à une doula présente de nombreux bienfaits, non seulement pour la mère, mais aussi pour le bébé, le couple et la famille dans son ensemble.

En tant qu’accompagnant.e périnatal.e, la doula offre un soutien holistique (dans le sens global) qui permet à la femme de vivre sa grossesse et son post-partum avec plus de sérénité.

En se sentant soutenue et entourée à chaque étape, la future maman peut réduire son niveau de stress et d’anxiété, et améliorer son bien-être global. Le soutien émotionnel, physique et informatif de la doula contribue à une expérience plus positive et épanouissante, tant pendant la grossesse qu’après l’accouchement.

Pour le couple et la famille, l’accompagnement d’une doula peut aussi se révéler très précieux. La doula peut jouer un rôle clé dans l’amélioration de la communication au sein du couple. Elle peut faciliter les échanges et apaiser les tensions qui surgissent parfois.

L’accompagnement de la doula est particulièrement précieux pour les couples confrontés à des difficultés pour concevoir un enfant. Dans ces situations délicates, la doula peut aider à naviguer à travers les émotions complexes et les défis. Elle offre un espace de dialogue ouvert et sans jugement. Sa présence rassurante favorise une prise de décision éclairée et renforce le soutien mutuel, ce qui peut être déterminant pour le bien-être du couple.

En cas de deuil périnatal, le rôle de la doula devient encore plus crucial. Elle offre un pilier de soutien sur lequel s’appuyer. Elle créé un espace sécurisant où la parole de chacun.e est libérée, permettant ainsi aux parents de partager leur douleur qui sera accueillie avec douceur , empathie et bienveillance.

Aussi, la doula aide à créer un environnement propice au lien d’attachement entre les parents et leur bébé. En instaurant un cadre calme, apaisant et rassurant, elle facilite l’établissement de ce lien essentiel dès les premiers moments de vie. Le cadre qu’elle met en place permet de renfrocer la sécurité émotionnelle du nouveau-né et le sentiment de compétence parentale.

Au-delà du soutien émotionnel et physique, la doula offre aussi un soutien pratique. Elle peut aider les parents sur des aspects beaucoup plus pratico-pratiques, notamment dans les jours qui suivent l’accouchement. Faire des lessives, préparer des repas, faire quelques courses… En aidant sur des tâches du quotidien, la doula permet aux parents d’économiser leur temps et leur énergie pour mieux se consacrer à l’arrivée de bébé. La doula allège la charge mentale.

Enfin, pendant le post-partum, la présence d’une doula peut être inestimable pour aider la jeune maman à mieux traverser cette période complexe. Elle offre un soutien continu et des connaissances lui permettent de repérer , via son observation et les échanges, si la maman est en dépression post-partum. Elle mettra alors ses ressources et son réseau au service de la maman.

Elle peut donc soutenir la maman qui navigue dans cette tempête émotionnelle et physique.

La doula : une présence bienveillante tout au long de la vie des femmes

Si l’on associe la doula à la grossesse et la parentalité, son rôle peut s’étendre au-delà de ce type d’accompagnement.

Le terme « doula » trouve ses racines dans l’idée d’une femme qui en accompagne d’autres, une mission qui s’étend bien au-delà de la périnatalité.

La doula est une professionnelle en relation d’aide, communication et soutien. Les femmes peuvent solliciter son accompagnement à différents moments de leur vie. Dès qu’un besoin d’information, de soutien psychologique ou d’accompagnement se fait sentir.

Des premières règles à la ménopause, la doula peut accompagner les femmes dans chaque période clé de leur vie. Elle peut être présente pour guider une jeune fille dans la période de puberté, aidant à normaliser et à comprendre ce passage bouleversant. Plus tard, au moment de la ménopause, elle peut fournir un accompagnement précieux en aidant les femmes à traverser cette transition complexe.

La doula peut aussi proposer un accompagnement dans le champ de la sexualité : surmonter des difficultés sexuelles, renforcer l’intimité, ou simplement mieux comprendre son corps et ses désirs, etc.

À travers des ateliers de groupe ou en accompagnement individuel, elle peut aider à explorer et comprendre les aspects intimes de la vie.

Bien sûr, chaque doula a ses spécialités et domaines d’expertise.

Certaines choisissent de se concentrer sur l’accompagnement durant la maternité, d’autres offrent leur soutien dans des périodes comme la puberté, la ménopause ou le bien être. D’autres encore se spécialisent dans l’accompagnement de la parentalité.

Quelle que soit leur spécialité, la base de leur accompagnement se situe dans l’écoute et le soutien. La doula est une alliée inestimable dans la vie des femmes, prête à les accompagner à chaque étape de leur parcours. Elle s’adapte aux besoins de chacun.e et aide à traverser les défis de la vie de femme, de couple, de famille.

Conclusion :

Dans une société où les questions de santé féminine sont encore peu abordées et minimisées, la présence d’une doula apporte un soutien inestimable. Elle aide les femmes à naviguer plus sereinement à travers les périodes de bouleversements majeurs de leur vie.

Encore assez méconnue en France, la doula se révèle être une ressource précieuse. Son rôle va bien au-delà du simple soutien périnatal. Elle est une alliée tout au long de la vie des femmes, elle répond et s’adapte à leurs besoins spécifiques. Toujours avec beaucoup de bienveillance et d’expertise.

Aujourd’hui, l’activité de doula n’étant pas reconnue en France, elle n’est pas réglementée. Cela signifie que n’importe qui peut proposer ses services en tant que Doula, sans formation préalable.

Chez Envol & Matrescence nous sommes d’avis qu’il est indispensable de se former pour exercer cette activité.

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